Ça va pas trop en ce moment ? Tu te sens triste, découragé(e) ou seul(e) ? Tu manques de motivation au quotidien ? Rejoins le Cross Training Reims !😁 Ce programme va t’aider à !
✔️Retrouver l’énergie et la motivation
✔️Reprendre une activité physique !!
✔️ Faire de nouvelles connaissances
Pas besoin d’être un(e) sportif(ve) ! C’est adapté à tous les niveaux, c’est progressif et encadré par des pros. Un parcours gratuit de 3 mois pour te booster !
Concrètement, ça se passe comment ?
UN BILAN MÉDICO-SPORTIF AVANT DE DÉMARRER 🔍 Pour faire le point sur tes objectifs et ta condition physique.
12 SEMAINES DE CROSS TRAINING EN COLLECTIF 🏋️♀️ 2 séances d’1h par semaine, soit 24 séances gratuites ! 👨🏫 Encadrement professionnel.
3 ATELIERS POUR CONSTRUIRE TON PLAN PERSONNALISÉ 📝 Comprendre pourquoi et comment pratiquer. 💪 Trouver ta meilleure routine.
Et après le programme ? 📅 Un suivi sur 6 mois pour t’accompagner dans la durée : Un suivi individuel avec un enseignant en activité physique adaptée. Des partenariats avec des clubs et associations locales. Des activités proposées avec la communauté des anciens participants. Le programme ouvrira également à Épernay et Châlons-en-Champagne en 2025 ! Tu es intéressé(e) ? Inscris toi directement sur notre site www.jebougepourmonmoral.fr/crosstraining
2 séances de Cross Training par semaine parmi les créneaux suivants Lundi 18h-19h Mardi 18h00 – 19h00 19h15 – 20h15 Mercredi 18h-19h Jeudi 18h00 – 19h00 19h15 – 20h15 *Choix de 2 créneaux fixes pour les 3 mois
