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Nos conseils pour trouver un stage

Tu dois effectuer un stage pendant tes études ou tu souhaites découvrir un métier précis ? Trouver une entreprise d'accueil peut prend du temps, mais avec une bonne méthode, tu peux avancer étape par étape. Découvre nos conseils pour trouver un stage qui correspond à ton projet !
Définis ton projet professionnel
Avant de commencer tes recherches, prend le temps de faire le point sur ce que tu souhaites (ou dois si c’est un stage obligatoire) découvrir, apprendre ou mettre en pratique.
Pour cela, pose-toi quelques questions :
- Quel métier/secteur d’activité m’intéresse ?
- Quelles missions aimerais-je découvrir ou faire ?
- Dans quelle ville/zone géographique puis-je effectuer mon stage ?
- Quelles sont les dates et la durée du stage ? (elles sont présentes sur ta convention de stage)
Si tu n’as pas encore d’idée précise sur le métier que tu souhaites découvrir, profite de ce stage pour explorer un domaine qui t’intrigue !
Notre conseil : Ne te focalise pas sur un type de structure, élargis au maximum tes recherches : entreprises, associations, collectivités territoriales, administrations….
Commence tes recherches le plus tôt possible
N’attends pas le dernier moment pour envoyer tes candidatures. Certaines structures reçoivent beaucoup de demandes ou organisent leurs recrutements plusieurs mois à l’avance.
Donc, dès que tu connais les dates de ton stage :
- Fixe-toi un objectif de candidatures à envoyer par semaine.
- Note les structures que tu souhaites contacter.
- Prévois du temps (dans ton agenda) pour préparer tes candidatures et relancer les structures. D’ailleurs, pour t’aider dans ton suivi de candidatures, n’hésite pas à créer un tableau.
- Vérifie régulièrement les offres de stage et/ou crée des alertes sur les sites internet que tu consultes !
Où chercher un stage ?
Plusieurs solutions s’offrent à toi pour trouver une structure d’accueil.
Consulte les offres en ligne
Certains sites proposent une rubrique dédiée aux offres de stage adaptées à notre âge et à ta formation :
- 1élève1stage : pour consulter des offres de stage d’observation (pour les élèves de 4ème, 3ème et 2de).
- 1jeune1solution : pour découvrir les opportunités de stage destinées aux jeunes.
- My future : pour repérer de nombreuses offres de stage : stage d’observation, mini-stage de 5 jours, stage en lycée professionnel ou encore stage étudiant et en formation continue.
- Jobirl : pour dénicher également différents types d’offres de stage (stage étudiant, stage de 3ème et 2de).
- Les sites des structures : parfois les structures publient sur leur site dans leur espace « recrutement » des offres de stage.
Pense également aux sites spécialisés dans ton secteur d’activité. Le site Emploi store référence d’ailleurs certains sites d’offres spécialisées.
Contacte directement les structures
Les offres de stage restant assez rares, il faut également que tu envoies des candidatures spontanées aux structures qui t’intéressent. En effet, ce n’est pas parce qu’une structure n’affiche pas d’offre, qu’elle ne serait pas intéressée pour prendre un ou une stagiaire. Repère les structures qui correspondent à ton projet, consulte leur site internet et cherche les coordonnées de la personne à contacter.
Mobilise ton entourage
Parle de ta recherche à tes proches : tes ami(e)s, ta famille, tes enseignants/enseignantes et à tes contacts professionnels (si tu en as). D’ailleurs, si tu as un compte sur Linkedin poste ta recherche de stage (en précisant le poste que tu recherches, la durée, la période) sur ton profil en y joignant ton CV. Cela permettra de rendre visible ta recherche et ton réseau pourra relayer plus facilement cette dernière !
Prépare ton CV et ta lettre de motivation
Pour donner envie aux structures de te prendre en stage, prépare une candidature claire et adaptée au stage recherché.
Ton CV
Il présente ton parcours et ce que tu peux apporter à la structure. Même si tu n’as jamais travaillé ou si tu as peu d’expérience, tu peux mettre :
- ta formation et ton établissement,
- tes compétences et tes centre d’intérêt,
- les langues que tu pratiques et tes connaissances informatiques,
- tes activités associatives/bénévoles, sportives si elles sont pertinentes (en rapport avec l’activité de la structure ou du poste),
- tes expériences précédentes.
Ton CV doit tenir sur une page et privilégie une mise en page lisible. Pour plus d’information sur la création de ton CV, jette un œil à notre fiche dédiée !
Ta lettre de motivation
Elle explique pourquoi tu souhaites effectuer un stage dans cette structure et ce que tu aimerais découvrir ou encore les missions que tu dois effectuer pour valider ton stage.
Pour cela, tu dois :
- présenter ta situation et les dates de ton stage,
- expliquer pourquoi tu as choisi cette entreprise pour faire ton stage,
- montrer que tu es motivé(e), disponible et prêt(e) à apprendre.
Évite d’envoyer la même candidature à toutes les structures : personnalise chaque lettre de motivation. Découvre nos conseils pour la rédaction de ta lettre de motivation !
Besoin d’aide pour trouver ton stage ?
Tu peux te faire accompagner dans tes démarches :
- par ton établissement scolaire ou ton centre de formation : contacte ton ou ta professeur(e) référent(e) ou la personne chargée des relations école-entreprise.
- par la Mission locale ou France Travail : si tu suis un accompagnement en vue de confirmer ton projet professionnel et si tu n’es plus étudiant ou étudiante.
- par les services Info Jeunes Grand Est : si tu as entre 13 et 30 ans, tu peux venir dans l’un des 46 services Info Jeunes du Grand Est pour obtenir des conseils et des ressources pour ta recherche de stage !
Rédacteur : CRIJ - Clementine T.
Date de mise à jour : 27/10/2026